低体温の人が増えている！
平熱が36℃以下の低体温症の人が急増しています。
日本人の平熱の平均はこの50年で約0,7℃も下がったと言われているのです。
50年前／36.9℃ → 現在／36.2℃
体温が低下すると、困ったことがあるのでしょうか？
実は、体温が下がると、身体が細菌やウイルスと闘う力、つまり「免疫力」も低下することがわかっています。
体温が上がると良いことがいっぱい！
体温がアップすると・・・
・基礎代謝があがり、太りにい身体に
・血流が改善され、細胞から元気復活
・腸内の善玉菌が増え、デトックス効果が期待
・がんに対する免疫強化
目標にする平均体温は36.8℃！
平均体温をあげるためには、身体の深部から温める必要があります。食べるものはもちろん、毎日の生活の中に、身体を温めるための習慣を取り入れましょう。
ＵＰ1陶板浴を、毎日30分続けることで、理想の平均体温を目指してください。
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